Vous vous demandez quoi savoir pour vous préparer et participer à une course? Cet atelier de natation « Introduction à la compétition » est pour vous. L'atelier portera sur l’introduction et la pratique des habiletés de course ainsi que des protocoles de compétition, le tout dans un environnement encourageant.
Aprés 30 minutes d’échauffement et d’instruction, le format suivant sera répété 4 fois pour vous donner amplement d’occasions d’apprendre et d’améliorer vos habiletés de course :
- 30 minutes de courses dans un format de rencontre duelle
- 10 minutes de récupération et d’instruction, avec Nepean dans les couloirs pairs et les Speedeaus dans les couloirs impairs.
Vous pouvez nager autant ou aussi peu d’épreuves que vous le souhaitez. Les séries seront organisées par style de nage. Épreuves proposées :
- 50m au choix
- 100m au choix
- 25m au choix
- Relais 4 x 50m libre ou quatre nages
Les Nepean Masters fourniront les officiels et les chronomètres, mais on s’attend à ce que tous les nageurs donnent un coup de main au chronométrage entre leurs courses. Comme il s’agit d’une rencontre non officielle, les temps ne compteront pas officiellement — mais cela vous donnera une bonne idée de vos performances dans les épreuves auxquelles vous participerez.
Des photos et des vidéos seront prises pendant l'événement. Si vous ne souhaitez pas y figurer, veuillez nous le faire savoir. Après cette amicale rivalité, tout le monde est invité à se joindre à nous pour un social dans un pub à proximité.
Gratuit pour les membres des Rideau Speedeaus et de Nepean Masters